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兒童青少年參加足球運(yùn)動(dòng)的10個(gè)好處

文章出處:傲勝人造草 人氣:-發(fā)表時(shí)間:2023-02-14

足球場(chǎng)


▲傲勝股份承建——四川甘孜民族第二中學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)


01

有助于智力發(fā)展


足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。


足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時(shí)刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。


所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉,因此參加足球訓(xùn)練與比賽,也是真正培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過(guò)程。


02

有利于意志品質(zhì)的磨礪


初學(xué)踢球者,需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難,比如以腳代手控球、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。


學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的,青少年參加足球訓(xùn)練和比賽的過(guò)程,也就是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。


03

可以緩解孩子學(xué)習(xí)壓力


孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中難免產(chǎn)生一些壓力,如果壓力太大無(wú)法有效釋放的話,容易導(dǎo)致心情抑郁。


而踢足球是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心的包袱,盡情奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開開心心地進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。


人造草場(chǎng)地


▲傲勝股份承建——貴州鐘山第二十二中學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)


04

可以結(jié)交朋友


足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目,十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一般組織不了那么多人,因此要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)。在經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后,能結(jié)交到很多志同道合的朋友。


05

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)


足球是一項(xiàng)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目,場(chǎng)上分守門員、后衛(wèi)、中場(chǎng)、前鋒等幾個(gè)位置,相互之間要有默契合作才能取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的人一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。


06

培養(yǎng)孩子遇到困難時(shí)勇于拼搏的精神


足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目,如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對(duì)方的防線又防守不了對(duì)方的進(jìn)攻。通過(guò)比賽,孩子們將認(rèn)識(shí)到勝利是要靠自己爭(zhēng)取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。


07

預(yù)防近視,緩解視力疲勞


現(xiàn)在很多學(xué)生幾乎都存在視力上的問(wèn)題,在學(xué)習(xí)生活中用眼過(guò)度,造成近視。而在踢球中,孩子們需時(shí)常眼觀六路,不斷觀察遠(yuǎn)端的隊(duì)友,這就能很好地減輕眼睛壓力。而且在戶外新鮮的空氣和綠色的植物景觀也會(huì)讓他們心曠神怡,從而感到更加舒適。



08

幫助睡眠


踢足球這項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子們更需要時(shí)間去休息,讓他們沒有多余的精力去想雜七雜八的事情,也能讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)緊繃著的神經(jīng)放松下來(lái),睡得更踏實(shí)、更香。因此,適當(dāng)?shù)淖闱蜻\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

09

改善體態(tài)


長(zhǎng)期不正確的坐姿、躺姿讓孩子們的頸椎問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。而踢球的正確姿勢(shì),是要求背部挺直放松,一直抬頭觀察場(chǎng)上局勢(shì),這時(shí)的頸椎將會(huì)得到很大的放松,這對(duì)改善頸椎問(wèn)題有很大的幫助。


10

提高自信心


在球場(chǎng)表現(xiàn)出色,能讓孩子對(duì)自己更加有信心,不單單是進(jìn)球,給隊(duì)員送出一個(gè)漂亮的助攻、和隊(duì)友打出一次默契的配合、防下對(duì)手的一次突破、瓦解對(duì)方的一次犀利快攻、守住一個(gè)近在咫尺的射門等等,這些都能讓孩子有滿足感,讓他知道自己不比別人差。


佛山足球場(chǎng)


▲傲勝股份承建——廣東佛山順德均安中心小學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)


踢足球是一項(xiàng)充滿快樂(lè)、激情和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng),孩子們盡情在綠茵場(chǎng)上奔跑,能揮灑汗水、收獲快樂(lè);能增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志。讓更多孩子接觸足球進(jìn)而愛上足球,對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著積極意義!



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